Psychologiczne wyjaśnienia odkładania spraw na później rzadko mają związek z lenistwem. Częściej chodzi o lęk przed oceną, perfekcjonizm albo przytłoczenie zadaniem. Umysł wybiera krótkoterminową ulgę zamiast długoterminowej korzyści. To naturalny mechanizm, ale można się nauczyć go rozpoznawać i stopniowo osłabiać. Czytając o tym w różnych miejscach, m.in. w artykułach takich jak na mentalist, łatwiej zrozumieć, że problem leży głębiej niż brak dyscypliny.